Rica em fibras e minerais, a linhaça também é fonte de ácidos graxos ômega-3. Tem efeito anti-inflamatório, ativa o intestino, melhora a pressão arterial e ajuda a regularizar as taxas de colesterol. Ela diminui o LDL, colaborando para evitar as temidas obstruções nas artérias. Atenua a retenção de líquidos típicas do período pré-menstrual e tem se revelado promissora na prevenção do câncer de mama. Modo de Uso: Consumir 1 colher de sopa diariamente em iogurtes, sucos, leites, sobremesas, vitaminas, saladas, misturado a cereais, bolos ou massas de pães.
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