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A creatina é um suplemento que aumenta a força, melhora o desempenho e contribui para o ganho de massa muscular. Ela funciona como uma "fonte extra de energia rápida" para os músculos. Além disso, é um dos aminoácidos mais concentrados no sistema nervoso central, contribuindo para melhora da cognição e bom funcionamento do sistema de forma geral. Livre de alergênicos.
É recomendado o consumo de um scoop (3g) ao dia, antes da prática da atividade física ou conforme orientação do profissional de saúde.
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