A Aveia é um alimento rico em fibras, cálcio, proteínas, ferro, carboidratos, vitaminas do complexo B e E. Este cereal ajuda a evitar a sobrecarga de glicose e de insulina no sangue além de ajudar na melhoria dos movimentos peristálticos, diminuindo a constipação intestinal e assim auxiliando no emagrecimento. Acrescente aveia integral às suas refeições diárias como vitaminas, iogurtes, mingaus, sopas, bolos, biscoitos, etc. Nas receitas de bolos e biscoitos, substitua 10% da farinha de trigo por Farinha de Aveia Viver Bem e tenha refeições mais nutritivas.
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